精 油
Essential Oil
英文品名： Rosemary Cineol
拉丁學名： Rosmarinus officinalis
科屬： 唇形科
產地： 摩洛哥
部位： 開花全株
萃取： 蒸餾
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記憶之王迷迭香
迷迭香與記憶力的關聯性早在數百年前就有記載。據說古希臘學生會在頭上配戴迷迭香以提升記憶力，古羅馬學生在準備考試時則會把迷迭香精油擦在額頭上。甚至是莎士比亞在名作《哈姆雷特》中曾提到，迷迭香是記憶之草（There’s rosemary, that’s for remembrance），是幫助回憶的藥草。
目前也已經有研究證實迷迭香精油的桉油醇 1,8-Cineole似乎會使腦部的神經傳導物質「乙醯膽鹼」（acetylcholine）濃度增加，而提升神經傳導的效率，有助提升記憶力。此作用機轉與某些臨床上用來治療失智症的藥物類似，也可望能幫助失智的症狀。
在近期的研究中，英國諾桑比亞大學（Northumbria University）將年齡在10歲～11歲的40名小朋友，分別在不同房間進行一系列的記憶力測試，有的房間充滿迷迭香精油擴散的香氣，有的房間沒有香氣，結果發現，在迷迭香房裡的小朋友成績，比在沒香氣房裡的小朋友，記憶力成績普遍提高5%～7%。
隨後也對成年人進行同樣的測試，發現結果一樣：在屋內聞到迷迭香香氣的人，比沒聞到迷迭香香氣的人，記憶力測試的成績高出許多
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保存方式:
1.精油應裝在深色玻璃材質的阻光瓶中，並存放於木盒或陰暗處，避免日光直射及遠離熱源。
2.應避免精油滴管直接接觸皮膚，否則容易滋生細菌導致變質。
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使用禁忌：
1.請勿將精油直接塗抹於皮膚以及黏膜處(請洽詢專業芳療師)，若不甚誤入眼睛、耳朵等敏感部位，塗抹大量植物油於敏感部位稀釋濃度(若仍感到不適，請至醫院諮詢醫師)。
2.使用前請務必先做過敏測試，精油與植物油調和稀釋後，塗抹於耳後、手腕內或是手肘彎曲處，觀察一日是否有紅腫或不舒服感。
3.使用具有光敏性的精油(例如: 甜橙、葡萄柚…等柑橘類精油)後，應避免曝曬於陽光下，否則肌膚吸收紫外線後，易灼傷或變黑。
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精油小知識
- 精油的採購指南──
包裝上需載明植物的，英文名稱、拉丁學名、成分純度、植物產地及注意事項等。 - 必要的皮膚測試──
選購一瓶新的精油前，建議先做好皮膚測試，將一滴精油稀釋於10ml基底油，抹於耳後、手腕內側或手肘彎曲處，停留24小時，若沒有出現紅腫刺激或任何不適現象，即可安心使用。 - 精油稀釋的重要──
絕對不要將未經稀釋的精油直接塗抹到皮膚上，更不可接觸到眼睛。 - 精油的存在形式──
精油氣味、顏色、濃稠度、揮發速度等，可能與植物本身屬性、產地、萃取部位及氣候變遷有關。 - 精油的安全守則──
每種精油都有各自的安全須知及使用禁忌，切勿自行以自然療法取代正統醫學，並請務必研讀相關資料或詢問專業芳療產品師。「當你有疑問時，停止一切動作！ 」絕對是使用精油的最高指導原則。
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